Ці напої підвищують рівень цукру в крові

Эти напитки повышают уровень сахара в крови

Корисніше їсти фрукти.

Свіжовичавлені соки можуть сильно підвищити рівень цукру в крові, тому корисніше просто їсти фрукти. Про це в Instagram розповіла дієтолог Світлана Фус, пояснивши, що така небезпека соків пов’язана з кількістю фруктів, передає Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.

«Наприклад, ви з’їли один апельсин. А коли ви п’єте фреш, то з’їдаєте відразу чотири апельсина. Відповідно, рівень глюкози в чотири рази більше», – повідомила вона.

Медики розповіли, яка посуд підвищує ризик розвитку раку

Також дієтолог зазначила, що можна вживати смузі, але не в великих кількостях. Краще все ж є необроблені ягоди, овочі і фрукти.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *