Ці продукти допомагають не спати довше

Эти продукты помогают не спать дольше

Вони здорово бадьорять.

Каву завжди вважалося кращим засобом, що допомагає вранці прокинутися і «растормозиться». Однак існує ряд продуктів, бадьорять не гірше цього ароматного напою, передає Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.

Від сонливості і апатії можуть позбавити яблука. Фрукт завдяки наявності цукру активізує мозок, піднімає настрій і додає енергії. Багаті протеїном і білком яйця роблять благотворний вплив на здоров’я. Вживання продукту гарантує 3-4 години бадьорості. Корисні для організму какао і гіркий шоколад.

Медики розповіли, чи можна повністю прибрати розтяжки

Допомагає підбадьоритися запах грейпфрута. Іноді для того, щоб налаштуватися на роботу, достатньо розрізати його і залишити на столі. Вівсянка, насичена корисними вуглеводами, зарядить енергією і активізує обмін речовин. Грецький йогурт, збагачений білками, подарує відмінне самопочуття. Відмінно бадьорить їжа, приправлена спеціями. Експерти рекомендують додавати в страви в правильних пропорціях кумін, перець, корицю, паприку.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *