Дієтологи розповіли, як позбутися від “гормонального жиру”

Диетологи рассказали, как избавиться от "гормонального жира"

Є люди, у яких в разі набору ваги жир концентрується на животі. Це, як правило, “гормональний жир”.

Лікарі запевняють, що цю проблему можливо вирішити, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на podrobnosti.ua.

Пастки жиру виникають з-за спадкових особливостей організму або в разі порушення обміну речовин.

“Обмін жиру залежить від співвідношення адренорецепторів в жирових клітинах. Наприклад, в нижній частині тіла у жінок (ноги і стегна) в 9 раз більше рецепторів альфа-2, ніж бета-2. За деякими даними, жир в області живота у чоловіків має схожі характеристики, тобто альфа-2 рецепторів більше, ніж бета-2. Виявилося, що у чоловіків в нижній частині живота переважають А2 адренорецептори, і це пояснює, чому дана область акумулює жирову тканину у числі перших, а розлучається з жировими накопиченнями останньої. Також у чоловіків часто жир у вигляді паска (пампушки), яка заходить і на спину”, – пояснив лікар Андрій Беловешкин.

Лікар додав, що жир на животі не означає, що в цьому місці порушений кровообіг.

“У жироловках погане кровообіг, яке значно ускладнює мобілізацію і транспорт жирних кислот. Взагалі-то, насправді, це не зовсім вірно, кровообіг в проблемних місцях зовсім не завжди сповільнено. Після їжі приплив крові до проблемних зон стає значно активніше, а от все інше час, так, приплив крові в ці галузі сповільнюється. Фізичні навантаження також уповільнюють кровопостачання проблемних місць”, – додав Беловешкин.

На думку лікаря, в цьому випадку худнути можливо зовсім не з допомогою зарядки.

“У першу чергу це нормалізація обміну речовин і гормонів. Важливе значення має локальна опрацювання проблемних зон і наступна за нею фізична активність. Локальна опрацювання включає лімфодренаж, масаж, кріотерапія (але обов’язково в поєднанні з загальною активністю). Обов’язково зменшення джерел хронічного стресу, збільшення кількості гострого стресу з якісним відновленням після нього”, – рекомендує лікар.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *