Як розпізнати надлишок солі в організмі: п’ять симптомів

Как распознать переизбыток соли в организме: пять симптомов

Сіль підтримує баланс рідини, важлива для нервів і м’язів. Але з цим продуктом потрібно знати міру.

Фахівці розповіли про наслідки захоплення незамінною приправою, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на neboley.com.ua.

Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати 1,5 г натрію на добу, що еквівалентно трохи менше однієї чайної ложці солі. Експерти перерахували ознаки надмірного споживання солі.

Спрага

Основний симптом надлишку солі — постійна спрага і сухість в роті. Так мозок посилає сигнал, що організму не вистачає рідини.

Набряклість

«Передозування» сіллю призводить до збільшення натрію в організмі. Підсумок — утримання рідини і утворення набряку. Крім набряків може спостерігатися здуття живота.

Головний біль

При надлишку натрію судини головного мозку розширюються, що призводить до головних болів.

Високий артеріальний тиск

Надлишки солі затримують рідину, що підвищує навантаження на серце, дестабілізує тиск, погіршує самопочуття.

Лікарі розповіли про корисні властивості яблучного оцту

Хвороби нирок

Захоплення сіллю підвищує кількість білка в сечі і порушує роботу органу сечовидільної системи. Якщо не змінити раціон, в нирках можуть утворитися каміння.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *