Лікар розповів, скільки меду можна їсти в день

Врач рассказал, сколько меда можно есть в день

Безпечна добова доза.

Медики назвали нешкідлива для людини і щоденну порцію такого продукту як мед, пише Хроніка.інфо з посиланням на Соцпортал.

Нешкідливими для здоров’я людини можуть бути дві столові ложки меду на день. Однак користь продукту значно перебільшена, — висловили свою думку лікарі.

За словами професора кафедри поліклінічної терапії Сеченовского університету, доктора медичних наук Олексія Буеверова, вживати не більше двох столових ложок меду коштує в першій половині дня. При цьому треба вести активний спосіб життя.

Чи можна отримати компенсацію за зіпсований обід і яку відповідальність несуть через отруєння власники закладів громадського харчування

Поєднання меду і алкоголю небезпечно для людини, підкреслив лікар. Якщо медовуху вживати у великій кількості, то це може призвести до жировим змін печінки, запускає процеси запалення, здатні привести до цирозу.

У меді містяться антиоксиданти, що перешкоджають окисленню клітин, вітаміни і фруктоза, що є джерелом енергії, нагадав також Буеверов.

Названий спалює калорії сорт зеленого чаю

В цілому користь меду для здоров’я людини у багато разів перебільшена, поділилася думку лікар-дієтолог, терапевт Олена Тихомирова. Щоб отримати користь від його вживання, потрібно з’їсти дуже багато, але з-за високої кількості вуглеводів продукт є калорійним, тому вживати його слід дозовано.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *