Лікарі назвали фрукти, корисні при артриті

Врачи назвали фрукты, полезные при артрите

Що потрібно включити в раціон.

Британські медики провели ряд експериментів і дійшли висновку, що вживаючи в їжу певні фрукти можна знизити болю і запалення при артриті. Фахівці пояснили, чому людям, що страждають даним захворюванням, корисно включити в раціон такі фрукти, передає Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.

Червоні яблука містять антиоксидант кверцетин, який необхідний для шкіри, суглобових хрящів і зв’язок. Міститься він в шкірці – чим яскравіше колір, тим більший відсоток елемента в плоді. Як стверджують вчені, всього чверть одного авокадо допомагає послабити симптоми артриту і є його відмінною профілактикою. Кавун ефективний в якості сечогінного засобу, який активізує виведення шкідливих токсинів з організму. Наповнена каротиноїдами і флавоноїдами ягода володіє сильними протизапальними властивостями.

Надлишок цього елемента в крові підвищує ризик розвитку інсульту

Вживання вишневого соку свіжого впливає на зменшення вогнищ запалення і допомагає в боротьбі з больовими симптомами. Про користь полуниці говорять підсумки проведеного вченими експерименту – жінки з’їдали більше 16 ягід на тиждень, що призвело до зниження С-реактивного білка в організмі, який підвищується під час загострення артриту. М’якоть ананаса володіє властивостями, що зменшують біль. Фахівці радять включити в тижневий раціон від 200 грам даного фрукта.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *