Лікарі розповіли, як схуднути на 5 кг за тиждень

Врачи рассказали, как похудеть на 5 килограмм за неделю

Меню дієти на 7 днів.

Ми не радимо вдаватися до швидкого схуднення людям, які страждають хронічними захворюваннями. Якщо тебе це не лякає, то давай розглянемо меню системи схуднення, яка всього за тиждень дозволяє стати стрункіше на 5 кг, передає Хроніка.інфо з посиланням на golos.ua.

Пам’ятай, що правильне схуднення – це поєднання правильного харчування і спорту. Воно припускає, що скинуті кілограми ніколи більше не повернуться, а організм стане здоровіше і витривалішими. Якщо ж ти готова дотримуватися дієти і тобі потрібний швидкий результат, те дана система схуднення допоможе скинути зайву вагу. Проте не забувай, щоб не допустити зневоднення організму, споживати набагато більше рідини.

Отже, зразкове меню на 7 днів:

День перший

1 літр молока розділити на день. Можна додати в меню 200 г натурального йогурту.

День другий

Сьогодні ти можеш з’їсти 200 г сиру і випити 1 літр соку без цукру, або з’їсти 500 г сиру і запити його 500 мл соку

День третій

Розділи на день літр мінеральної води без газу і їси одні тільки фрукти.

День четвертий

Приготуй собі яйця і звари 5 картоплин. Випий 500 мл соку без цукру.

День п’ятий

1 кг яблук і 1 літр мінеральної води без газу.

День шостий

Тобі слід відварити 200 г пісного м’яса і випити 1 літр соку без цукру.

День сьомий

Випий 1 літр кефіру і з’їж 200 грам йогурту.

Названий продукт, «вбиває» чоловіче лібідо

Важливо! Багато представниць прекрасної статі у своєму прагненні скинути зайву вагу готові піти на крайні заходи, забуваючи про своє здоров’я. Щоб із-за однієї дурниці не страждати все життя, обов’язково перш, ніж сісти на будь-яку дієту, відвідай фахівця-дієтолога.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *