Медики назвали овоч, зміцнює серцевий м’яз

Медики назвали овощ, укрепляющий сердечную мышцу

Кому корисні огірки.

Як відомо, огірок вже давно став невід’ємним компонентом різноманітних страв барвистого і щедрого літнього застілля, передає Хроніка.інфо з посиланням на Телеграф.

Низька енергетична цінність

Огірок дійсно є одним з низькокалорійних продуктів харчування (не більше 15,4 ккал на 100 г). завдяки високому вмісту води у складі, що дозволяє дієтологам включати цей смачний подарунок природи в раціон харчування для огрядних людей.

Комплекс мікроелементів

Крім надзвичайно важливих для розумової і фізичної працездатності білків (близько 1 г), жирів (0,1 г) і вуглеводів (3 г), огірки багаті на мінеральні солі: натрій, калій, кальцій, хлор, фосфор, магній, мідь, йод, фтор. Мінерали зміцнюють серцевий м’яз і нормалізують артеріальний тиск.

Багатство кислот

Огірки відрізняються наявністю цінних і незамінних кислот – фолієва, нікотинова, биотиновая. Ці компоненти відповідають за настрій і сон людини, обмін речовин і травлення, а також наділяють даний продукт щоденного харчування сечо – і жовчогінну дію. Крім того, огірки повинні обов’язково бути присутніми в меню людей, які страждають від сечокам’яної хвороби, набряків і артритів. Адже цей цар городу не допускає накопичення жовчі, відкладення солей і утворення каменів.

Експерти назвали прості способи розслабитися перед сном

Омолодження

Екстракт огірка завбачливі косметологи додають в різні маски, скраби, креми для особи, яка потребує негайного очищення та відбілювання. Також огірки майбутнім мамам слід не тільки робити косметичні препарати по догляду за чутливою шкірою обличчя, але і вживати цю доступну за ціною ягоду безпосередньо у свіжому вигляді для нормального внутрішньоутробного розвитку малюка.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *