На цій легендарній дієті худла Маргарет Тетчер

На этой легендарной диете худела Маргарет Тэтчер

Результати використання такої схеми живлення вражають.

Мінус 10 кг за 2 тижні на яйцях, грейпфрутах, огірках і віскі — про цю дієту Маргарет Тетчер ходять легенди, але більшість з них страждають неточностями і фактичними помилками. Журналісти провели власне розслідування і з’ясували правду про унікальному режимі харчування Залізної Леді, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на Факти.

13 березня 1979 року відбулося вкрай цікаве неформальне інтерв’ю Маргарет Тетчер британському the Sun. В ньому майбутня прем’єр-міністр, якій на той момент було 54 роки, розповіла про свої принципи харчування і відповідала на не цілком делікатні запитання співрозмовника з властивою їй залізною витримкою. «Який у вас вага і зріст?» — «Я важу 9,5 стоунів при зростанні 5 футів 5 дюймів» (в перекладі на звичну нам метричну систему — зростання Маггі — 165 см, вага — 60 кг).

«У мене немає ніякого особливого режиму харчування, — зізнається Маргарет Тетчер. — Я не сиджу на дієті, просто намагаюся їсти потроху. Я не снідаю щільно, так, щоб один раз і на весь день. Найчастіше це чорний кави, який іноді розбавляю молоком». Приміром, «вчорашній» сніданок, згадує Маргарет, складався з половини грейпфрута…

З того самого інтерв’ю харчування Маргарет Тетчер стало предметом гарячих обговорень. Ніколи не страждає від зайвої ваги леді раптом перетворилася у уособлення нераціональності харчування та інших гастро-гріхів. Чого варто тільки хліб з мармеладом, який так подобався Меггі.

Втім, після того, як 4 травня 1979 року Маргарет Тетчер стала першою жінкою прем’єр-міністром Великобританії, шум навколо її дієти заглушили спори з приводу проведеної нею політики.

До обговорення харчових пристрастей Тетчер громадськість повернулася близько десяти років тому. Історики завжди виявляли великий інтерес до особистого архіву Залізної Леді. Його почали сортувати і публікувати ще за її життя. У 2009 році, розбираючи чергові стоси паперів, історики знайшли чорний шкіряний щоденник, в якому крім записів на кшталт «9:15 — укладка волосся», вони виявили жовтуватий клаптик паперу з докладним планом харчування на тиждень і застереженням «Не залишайтеся на цій дієті більше двох тижнів». Сніданок з грейпфрута, одного або двох яєць і чорної кави або чаю, два яйця на ланч, стейк, реберця ягняти або риба на вечерю — це аскетичний раціон пізніше отримав назву «Дієта Меггі» і по праву вважається прабатьком знаменитої низкоуглеводной дієти Аткінса.

Сьогодні остання версія про дієту Тетчер звучить так: прем’єр-міністр могла (умовний спосіб) дотримуватися дієти напередодні виборів, але, швидше за все, якщо таке і було, неможливо точно сказати, що дієта на листочку була тією самою переможною. Цілком можливо, що Тетчер їх було запропоновано кілька, а у нас на руках меню лише однією можливою з них.

Дієта Меггі

Незважаючи на всю плутанину навколо, ця система живлення все-таки заслуговує на увагу. Не тільки як історичний факт, але і як дієта, яка довела свою ефективність у боротьбі із зайвою вагою в короткі терміни. Нижче наводимо меню, якого можна дотримуватися для екстреного схуднення, але не більше двох тижнів.

Сніданок (один і той же всі 14 днів)

2 яйця, 1 грейпфрут, чашка кави або чаю без добавок

Понеділок

Обід: 2 яйця, грейпфрут

Вечеря: 2 яйця, змішаний овочевий салат, 1 добре підсмажений тост, 1 грейпфрут

Вівторок

Обід: 2 яйця, будь-яку кількість свіжих помідорів, кава без добавок

Вечеря: яловичий стейк на грилі, овочевий салат (помідори, огірки, капуста, оливки), кава

Середа

Обід: 2 яйця, тушкований шпинат, кава

Вечеря: стейк з пісної ягнятини на грилі, салат із селери, огірки і помідори, чай без добавок

Четвер

Обід: 2 яйця, тушкований шпинат, кава

Вечеря: 2 яйця, трохи зернового сиру, 1 добре підсмажений тост, нашаткована капуста

П’ятниця

Обід: 2 яйця, тушкований шпинат, кава

Вечеря: овочевий салат з рибою, 1 добре підсмажений тост, 1 грейпфрут

Субота

Обід: будь-яку кількість фруктового салату без заправки

Вечеря: будь-яку кількість стейків, селери, огірків, помідорів, кава

Неділя

Обід: філе курки-гриль, салат з помідорів, моркви і капусти, грейпфрут, кава

Дієтолог пояснила, чим можуть бути небезпечні сніданки з пластівців

Вечеря: холодна відварна курка без шкіри, свіжі помідори, грейпфрут.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *