Названий продукт, захищає серце від інфаркту

Назван продукт, защищающий сердце от инфаркта

У чому користь горіхів.

Науці відомо, що горіхи — це натуральні капсули здоров’я. Вони містять корисні нутрієнти, значно зміцнюють серцево-судинну систему, передає Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.

Ненасичені жири. У горіхах містяться ненасичені жири, дуже корисні для видалення з організму так званого «поганого» холестерину або ліпопротеїнів низької щільності. При високій концентрації збільшується небезпека інфарктів і інсультів.

Жирні кислоти Омега-3. Горіхи насичені цими корисними елементами, які захищають серце від інфаркту міокарда

Волокна. У горіхах міститься неабияку кількість харчових волокон, також зменшують рівень холестерину. Доведено, що волокна в дієті запобігають розвиток у людини діабету.

Вітамін Е. Горіхи містять вітамін Е, здатний зупинити формування бляшок в наших артеріях.

Медики розповіли, як не захворіти на рак при сидячій роботі

Селен. Для збереження здоров’я серця і зменшення запальних процесів, а також окисного стресу, організму потрібно селен. У горіхах достатню кількість цього елемента.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *