Названо найбільш корисні напої для здоров’я організму

Названы самые полезные напитки для здоровья организма

Ці напої відмінно допомагають для боротьби зі стресом.

Медики склали перелік напоїв, вживання яких створить заспокійливий ефект і допоможе в боротьбі зі стресом. Крім того, вони мають і інші переваги для здоров’я, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.

Ромашковий чай багатий гліцином, відмінний легкий седативний ефект, діючи як заспокійливе. Завдяки чорному чаю можна скоротити вміст в крові кортизолу, відомого як гормон стресу.

Звичайної води достатньо для вивільнення в організмі ендорфінів, що підвищують настрій.

Вишневий сік має позитивні властивості при регулярному наявності в раціоні, підвищуючи якість сну. Це, в свою чергу, знижує нервозність, а деякі овочеві соки містять вітамін C, пом’якшувальний вплив стресу.

Користь для нервової системи представляє і зелений чай, оскільки наявний у його складі теанін чинить на мозок розслаблюючу впливу, знімаючи роздратування.

Лікарі знайшли орган, здатний визначити термін життя

Молоко багате триптофаном, трансформується в серотонін, сприяє гарному настрою. Особливо допомагає заспокоїтися теплий продукт.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *