Вчені розповіли, як зробити розподіл жиру по тілу більш здоровим

Ученые рассказали, как сделать распределение жира по телу более здоровым

Захоплення танцями допомагає не тільки схуднути, але і зробити розподіл жиру по тілу більш здоровим, зокрема, позбавляє від скупчення жиру в області живота.

Зосередження жирової маси в зоні живота більш небезпечно для здоров’я, ніж загальна повнота. Надмірне накопичення жиру в цьому місці є одним з найбільш значущих чинників розвитку серцево-судинних захворювань і метаболічних порушень, асоційованих з розвитком діабету. Згідно з результатами дослідження, проведеного вченими з Університету Орегона (США), заняття танцями є ефективним методом уникнути скупчення жиру на животі, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на healthinfo.ua.

Вченими були зібрані групи жінок у віці від 18 до 25 років: в одну увійшли ті, хто займався танцями, в іншу – тих, хто не займався. При цьому у жінок з двох груп не було різниці у вазі. Випробуваним заміряли кількість жиру на тілі і зіставили отримані показники з особливостями способу життя. Вони встановили, що у тих, хто займався танцями, розподіл жиру по тілу було набагато більш здоровим.

«У тих, хто захоплювався танцями, кількість жиру на животі виявилося нижче, навіть якщо обсяг жирової тканини по всьому тілу був більше в два рази», — констатували автори проекту.

Вчені з’ясували, як брехня впливає на здоров’я

Цей вид фізичної активності фахівці рекомендують як засіб профілактики абдомінального ожиріння.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *