Вчені розповіли про найбільш легкий спосіб продовжити життя

Ученые рассказали о самом легком способе продлить жизнь

Фахівці з університету коледжу Лондона змогли визначити соціальні фактори, що впливають на процес старіння і тривалість життя. Як інформує Newsmir.info вчені з’ясували, що у літніх людей, що займаються важливими і корисними справами, значно поліпшується здоров’я і відзначається зниження ризику розвитку хронічних захворювань. В обстеженні брали участь більше 7000 жінок і чоловіків старше 50 років.

Під час експерименту фахівці враховували економічні і соціальні показники, самопочуття добровольців і поведінка, пов’язана зі станом здоров’я. Вдалося встановити, що з віком люди, особливо чоловіки, дуже часто знецінюють життя. У той же час, літні люди, які перебувають у шлюбі і мають тісні контакти з родичами і друзями, показували кращі результати.

Тривалість життя збільшувалася ще і в тому разі, якщо люди похилого віку перебували в громадських організаціях, а також часто відвідували музеї, церкви, театри, спортивні зали. У цієї групи людей практично не було схильності до ожиріння і депресії. Крім того, вчені з’ясували, що такі люди вживають тільки здорову їжу, також вони фізично активні. У них відзначалося зниження рівня розвитку багатьох хронічних захворювань.

Share