Вчені встановили, яка норма молока безпечна для здоров’я

Ученые установили, какая норма молока безопасна для здоровья

Молочні продукти в літньому віці знижують фактори ризику саркопении.

Вчені установили, яка норма молочних продуктів безпечна для здоров’я людини. На думку медиків в день достатньо вживати 200 грам молочки, пише Хроніка.інфо з посиланням на hyser.com.ua.

За словами дослідниці, повністю відмовлятися від молочних продуктів не варто, так як вони обеспечиают зниження факторів смерности. Але все ж норму молочки не варто перевищувати. Позитивний ефект спостерігається тільки тоді, коли людина за добу вживає близько 200 грам, спостерігається зворотний ефект.

При цьому, експерт підкреслила, що продукти кисломолочного бродіння зразок кефіру і йогурту корисніше молока. Не всі люди переносять лактозу, а літні і зовсім повинні вживати молоко в переробленому вигляді.

Названо найбільш шкідливі міфи про ВІЛ

Молочні продукти в літньому віці знижують фактори ризику саркопении – атрофії м’язів, завдяки вмісту кальцію, білків, вітаміну D і масляної кислоти.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *