Встановлено межа витривалості людини

Установлен предел выносливости человека

Команда антропологів, очолювана Германом Понтцером з Університету Дьюка (США), встановила межу фізичної витривалості людини.

Мається на увазі той межа, після якого тіло починає черпати енергію зі своїх жирових запасів, пише Хроніка.інфо з посиланням на Голос.

Дослідження базується на вимірюванні BMR (basal metabolic rate) — ключовому показнику обміну речовин в організмі людини.

До експерименту були залучені спортсмени. В ході роботи у всіх шести бігунів виміряли початковий показник BMR, після чого продовжували відстежувати їх стан.

В результаті було встановлено, що приблизно через 20 днів безперервних навантажень витрата енергії почав поступово знижуватися, досягнувши 2,5 BMR. Це є ключовим моментом, коли організм починає спалювати калорії швидше, ніж отримує енергію з їжі. Це і було визнано межею людської активності.

Досягнувши піку, організм починає «заряджатися», використовуючи свої власні жирові запаси.

При цьому також вдалося встановити, що вагітні жінки з показником витривалості близькі професійним спортсменам.

Лікарі розповіли, як позбутися целюліту в домашніх умовах

Також, раніше повідомлялося, що підвищити активність і працездатність допоможуть страви з субпродуктів і цитрусові фрукти.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *