Учені попередили про небезпеку денного сну

Ученые предупредили об опасности дневного сна

Бажання поспати вдень може бути сигналом про ймовірний розвиток деменції і хвороби Альцгеймера, стверджують американські медики. Своє дослідження вони опублікували в журналі Science Translational Medicine.

Фахівці довгий час спостерігали за 119 добровольцями старше 60 років, які відчувають недолік сну в глибокій фазі.

Учасникам дослідження видали переносні електроенцефалографічні монітори для фіксації мозкових хвиль. Після збору і аналізу даних медики виявили у пацієнтів підвищений вміст тау-білка, який руйнує нейрони мозку і утворює в ньому нейрофибриллярные клубки (вони з’являються при хворобі Альцгеймера).

Вчені прийшли до висновку, що поява білка відбувається із-за дефіциту повноцінної глибокої фази сну. Саме з цієї фази починається весь цикл, але скорочення загального часу відпочинку відбувається за рахунок цього періоду.

В основному недолік цієї фази зустрічався у тих, хто спав вдень.

До схожого висновку раніше прийшли британські вчені. Вони впродовж 16 років стежили за декількома тисячами добровольців літнього віку та їх режимом сну.

З’ясувалося, що в учасників експерименту, які скаржилися на дрімоту в денний час, схильність до хвороби Альцгеймера була в три рази вище, ніж у тих, хто не хотів спати.

Share