Знайдено спосіб виключити відмову серця, діабет і рак

Найден способ исключить отказ сердца, диабет и рак

У дослідженні взяли участь 218 здорових дорослих людей у віці до 50 років.

Вчені Університету Дьюка в США продемонстрували, що зниження кількості споживаних калорій щодня приблизно на 300 в день значно покращує стан серця і знижує ризик захворювань кровоносної системи. Про це повідомляється в прес-релізі на MedicalXpress.

Про це пише Хроніка.інфо з посиланням на rambler.ru.

У дослідженні взяли участь 218 здорових дорослих людей у віці до 50 років. Протягом першого місяця випробувань добровольці приймали їжу три рази на день, що дозволило на чверть скоротити кількість калорій. При цьому вони вибирали один з шести планів харчування, виходячи з культурних уподобань і потреб. Потім учасникам запропонували дотримуватися цього режиму харчування протягом двох років. У середньому, їм вдалося домогтися зниження споживання калорій на 12 відсотків.

Результати показали, що добровольці скинули приблизно 10 відсотків ваги, при цьому більша частина припадала на жирову тканину. Крім того, знизилося число біомаркерів, пов’язаних з високим ризиком метаболічних захворювань і хронічних запалень, що сприяють розвитку раку, серцево-судинних захворювань та зниження когнітивних функцій.

Знайдено спосіб виключити відмову серця, діабет і рак

За словами вчених, навіть ті люди, які мають здоровий вагу або пару зайвих кілограмів, можуть поліпшити рівень холестерину, кров’яний тиск, рівень цукру в крові та інші показники.

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *